身體覺察 - 關於脾胃 2025年4月23日 在生活有所限制的這幾年，我的脾胃功能不算運作的太好，很容易有胃部悶脹、胃食道逆流、沒有食慾……等等狀況。最近在更多的練習身體覺察，並採取一些行動跟觀察，目前對於自己的脾胃狀況做個覺察紀錄。